已详看病情介绍,失眠患者可通过养成良好的睡眠习惯,比如睡前不喝咖啡,规律作息,睡前避免太激动等等,你现在停药后效果不佳的话,建议继续口服药物治疗后观察病情
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,睡眠之前大脑一直处于兴奋状态,安静不下来,这样的睡眠AI问题
指导意见:
主要考虑是有焦虑症而引起的,主要与精神压力大,思想顾虑重有关系建议你一定要放松心情保持乐观的心态,继续坚持户外运动,另外可以选择药物来治疗,对于你这种治疗考虑应该是肝郁引起的,可以选择丹栀逍遥丸来治疗
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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