老是放不下一个人，一个女孩子

      从你目前所描述的这些情况来看，你所说的这些问题首先需要把你的精力和注意力转移出去，不要老是过度关注于一些没有必要考虑的事情，另外适度加强体育锻炼，必要的时候到精神心理科进一步就诊会有帮助。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你现在因为分手的事儿，老是胡思乱想，导致睡不好觉。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你跟男朋友分手已经一年了，可是还是放不下，会一直去想，导致自己天天不开心，不知道是否去联系过对方，建议如果感觉有可能复合，你可以去主动联系对方，复合更好，不能复合也就了了这个事情。

      病情分析：
      当一个人很想要去忘记什么的时候,往往记忆很深刻，怎么都忘不了..但是,慢慢的时间长了,很多东西好像倜然就豁达了
      指导意见：
      记忆是不能失去的，但是我们可以从它里面走出来，重新鼓起生活的风帆！希望你可以早点走出来。迎接更好的未来。加油！
      以上是对“老是放不下一个人，一个女孩子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！