你好,心主神志,在心神被扰的情况下,睡觉时心神不安,就会有入睡困难,失眠多梦的症状。有以上情况考虑与神经衰弱有关现在注意休息和营养,最好养成良好的休息习惯,同时积极增加锻炼。同时吃点中成药百乐眠胶囊调理一下。
你好,青年朋友,根据您的描述,您出现失眠有半年啦。每天四五点才能勉强入睡,导致情绪不稳。全身乏力,头晕眼花。您这种情况建议你要安排好作息时间,白天要参加体育运动,如跑步,晚上要保证睡眠时间,可以服右佐匹克隆。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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