过度在乎别人的看法与人相处不自在

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你经常觉得身边的人对自己有敌意，很在乎别人对自己的看法，总觉得别人对自己都是不好的看法，与亲人朋友相处，总觉得很尴尬不自在，晚上经常想起一些小事情觉得自己做的不对很在乎别人的看法经常会睡不着，比较敏感，有点神经质，还是心理问题导致的，不像是精神疾病；建议你最好到当地正规的心理门诊当面做做心理咨询或治疗，让心理医生帮你调整一下心态，可能会有所帮助
      

      目前表现为一定的心理问题或者精神心理症状，例如敏感多疑。大多存在一定的精神心理因素，例如容易受环境因素的影响，同时也与个性有关。例如内向敏感，缺乏自信心。需要调整心态，增强自信，加强沟通，严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。
      

      病情分析：
      青春期的年纪本身就比较在乎别人的看法，这个年纪是比较敏感的年纪，但是一定要学会自我心理调整。
      指导意见：
      平时应该加强自信，当自己有足够的自信时，就不会太在意别人的看法，可以多关注自己的优势长处，并且多鼓励自己。
      
      以上是对“过度在乎别人的看法与人相处不自在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！