健康咨询描述: 从初中就神经衰弱,高三的时候紧张,睡眠差,头皮紧,工作后遇到合租没素质的也会失眠
神经衰弱多见于脑力劳动者以及情绪不稳定的人,头痛是最典型的症状,而且有的会出现焦虑,精神过度紧张或者是心情烦躁。神经衰弱病程比较慢,部分患者通过心理治疗并配合药物治疗能够达到很好的效果。
病情分析:
你好根据你描述的情况,是精神紧张压力太大造成的神经衰弱,不是焦虑抑郁导致的。可以服用养血清脑颗粒或者安神补脑液。也可以服用右佐匹克隆片,一天一次,一次半片。
指导意见:
建议平时保持心情舒畅,不要胡思乱想,饮食宜规律清淡富营养易消化,保证一日三餐,不要暴饮暴食,要多喝水,多吃点新鲜蔬菜水果及粗纤维食品,禁忌辛辣刺激油腻性食物,注意休息,不要熬夜,适当锻炼增强机体抵抗力。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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