剧烈运动后腿酸，韧带可能酸
男 | 20岁 2020-10-20 22:39:46
2人回复
来自
健康咨询描述： 压腿压韧带、踢得很高很用劲，第二天腿（也可能韧带）酸，还有不到一周长跑体测，有什么方法可以快速恢复吗？
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医生回复区
2020-10-20 22:46:19 我要投诉
你好，很高兴为你解答，有片子吗，如果有，建议发过来发过来看看再说。根据你的描述，建议休息，口服活血药物，口服独一味胶囊，近期避免剧烈运动，局部热敷。观察一段时间看看再说，局部先冷敷，48小时后热敷，
2020-10-20 22:57
ask93243772zo
追问
没有片，就是剧烈运动之后酸痛
2020-10-21 05:23医生回答：
观察一段时间看看，注意休息就行
2020-10-20 22:41:16 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，你在剧烈运动之后的话，腿部酸痛，是属于运动过度引起的了。
指导意见：
人的肌肉在无氧环境下，就会开始无氧呼吸，就会产生大量的乳酸，乳酸淤积的话，就是会让你的肌肉有明显的酸胀感，基本上就是由于运动过度引起的饿了，一般三四天之后就会明显改善的了。
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