健康咨询描述: 从上了大学,不知道怎么和别人交往了。我一直感觉是我来自农村的那种自卑心在作祟。室友讨论一双鞋三四百的时候,我只能默默的不说话,其实心底特别想说,但就是不知道怎么说。我感觉到了自卑感,我一直都不是一个自信的男生,但我知道男生一定要自信的。但感觉自信好难呀,大多数是自卑极了。我没有什么优点,身上还有好多缺点。请问我应该如何适应现在的生活?
从你目前所描述的这种情况来看,你所说的这些问题首先需要学会多和周围人沟通交流,多去适当的鼓励自己,锻炼自己。提升和恢复自己的自信心。必要时可以考虑到当地正规公立医院的精神心理科进一步就诊。
目前存在一定的人际交往问题。一方面可能与精神心理因素有关,例如各种压力或者是环境因素的影响。另一方面也与个性有关,例如内向敏感,缺乏自信。需要调整心态,增强自信心,加强与人沟通,提高适应环境和应对问题的能力。严重者需要心理治疗等。
病情分析:
其实你这种情况确实属于一种缺乏自信的表现,缺乏自信就会引起自己的心态紧张,要注意转移自己的注意力到其他的事情上
指导意见:
其实每个人的出身都是不一样的,但是更多的成功因素在于我们后天的努力。要注意调节好自己的状态,转移自己的注意力到其他的事情上。另外平时应该多参加一些集体活动
以上是对“心理有问题,可以治疗嘛?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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