肾虚怎么办?对人会有什么影响

      肾虚者除了遵医嘱用药以外，生活方式和饮食也要有所调整，如适度锻炼、调畅心情、合理膳食、节制房事等，可适度多吃具有补肾作用的食物，才能达到很好的效果。

      病情分析：
      临床表现多见头发稀疏，落发，记忆力减退，腰膝酸软，精力不足，不孕，月经推迟等。可分为肾阴虚和肾阳虚。阴虚多见盗汗、手足心热等；阳虚多见畏寒怕冷等。
      指导意见：
      治疗：一、生活调节，合理膳食，多吃水果蔬菜，食疗加补肾食物，如山药，枸杞子，黑芝麻，核桃，虾，海参，鸡蛋等。少吃肥甘厚腻食物，多喝水，保持大便通畅；规律起居，不要熬夜，手淫，调节情志等；适量运动，增强体质。二、可以针灸推拿，艾灸（舒筋通络，活血止痛）治疗肾俞，三阴交，足三里，关元等；或者中成药治疗，阴虚多用六味地黄丸，左归丸；阳虚用右归丸等。

      病情分析：
      对于目前的年龄这一般就是长期的生活因素，环境因素影响，身体机能状态，从而出现的影响，对于这种情况不建议依靠药物，主要是控制这些影响因素，以提高身体机能状态为主。
      指导意见：
      所以对于你讲到的使用药物并不一定有特殊效果，应该考虑以生活改变为主，如每天有体育锻炼时间，保证充足睡眠，形成规律的生活方式，避免劳累熬夜，做到这方面的生活改变措施。
      以上是对“肾虚怎么办?对人会有什么影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！