入睡困难，晚上睡不着，白天还精神
男 | 47岁 2020-10-24 16:45:51
2人回复
来自鄂尔多斯市
健康咨询描述： 入睡困难，一夜就能睡2个多小时，服用酸枣仁，首乌藤，合欢花，琥珀，颗粒20多天了，没有效果
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医生回复区
2020-10-24 16:51:38 我要投诉
病情分析：
晚上入睡困难一般是情绪影响，每天睡眠两个多小时确实是太少了，这样的情况属于严重失眠，持续存在会影响身体健康。服用上述药物二十多天没有效果说明药物效果不好需要更换药物
指导意见：
对于失眠的治疗最主要的是要找到失眠的原因，避免影响睡眠的因素。养成规律作息的好习惯，每天按时作息。白天多运动锻炼利于提高睡眠的质量。事前一个小时热水泡脚躺下以后放空大脑有利于入睡。白天不要睡的太多不要喝浓茶咖啡和兴奋型饮料。可以睡前半小时口服助眠药物比如乌灵胶囊艾司唑仑等
2020-10-24 16:54:45 我要投诉
病情分析：
从你的描述知道，你出现了失眠的现象，引起失眠的原因有很多，最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行治疗和调节。
指导意见：
这种情况建议你在服用药物的同时，应该配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，培养自己的兴趣爱好，平时多与家人朋友进行沟通交流，减轻压力，精神放松，坚持治疗和调节一定会有改变。
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