睡觉前总说害怕睡不着入睡困难

男 | 5岁 2020-03-29 22:12:39 1人回复来自承德市

健康咨询描述：最近几个月不睡午觉在床上躺2个小时也睡不着晚上睡觉前总说害怕怕狼入睡比较困难跟他解释开导了也不管用得让妈妈搂着以前睡觉都没这么困难特别怕影响孩子健康我们家长应该怎么做谢谢

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2023-01-02 06:41:34 我要投诉

你好，如果孩子然后在睡前总是说害怕睡不着，入睡困难，建议这样的孩子平常不要看一些激烈的，比如说电视剧或者是一些恐怖的电影之类的，然后睡前可以喝一杯牛奶，平常的话多注意运动锻炼，晚上可以适当点一个暗的灯。

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