过度的熬夜会影响基础代谢,所以也会导致肥胖,建议平时规律生活,避免过度熬夜劳累,同时适当的锻炼身体,增加机体免疫力,可以有效的促进基础代谢同时饮食上,少吃高脂肪高糖类的食物,多吃新鲜蔬菜水果,每餐在8分饱。
病情分析:
熬夜也是肥胖的原因之一,主要还是吃的多,消耗的少,还有代谢紊乱。
指导意见:
建议注意生活规律不熬夜,饮食清淡,不食油腻食物,不吃零食甜食,不喝饮料,多参加运动锻炼。
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