吃饭没胃口，睡眠质量差
健康咨询描述： 快40了，天天从早忙到晚，在家里带孩子，也没有老是坐着，就是平时吃饭感觉很饿但是没胃口，睡觉也老是醒，感觉身体很虚，会不会是得了什么病，还是生活压力大导致的？
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你这种情况的话，这个就需要注意一下，因为女性在这个年龄段出现月经不调。这个一定要注意及时的看一下。您可以调一些中药的。平时可以吃些这个蔬菜呀，水果吃一些比较开胃的。
我就是感觉吃那些肉类感觉好腻，一点就腻了，平时吃青菜比较多
您有一些中药来调理一下。检查一下肝脏有没有问题？
没有，平时工作日都是上班，没什么时间
最好检查下肝功。然后一定要避免压力过大。
那怎么调节肝功呢
意思让你看一下，有没有任何问题？
病情分析：
你好，吃饭没胃口，睡眠质量差考虑是神经衰弱的原因，和紧张，生活压力大有关的。
指导意见：
建议避免熬夜刺激，不要喝酒咖啡茶叶等饮料，可以吃点安神的药物佐匹克隆片，安神补脑液，配合吃谷维素，维生素B6，看效果如何。
我就是感觉平时吃肉比较腻，然后吃一点就很腻，吃青菜比较多
吃肉腻，厌油，建议查一下肝功能，少吃肉，多吃水果蔬菜，是好习惯。
好的，谢谢医生
不客气的，祝你快乐！
病情分析：
你好！饿还吃不下饭的因素比较多，有些人是因为本身没有食欲，这种和心理因素有关，比如精神状态不好，长期处在紧张，心情低落的状态，很容易影响食欲。一定要调理好自己的情绪，可以多做自己喜欢的事，听听音乐，做运动，可以缓解自身的情绪，在情绪调整好后时，食欲会明显增加。另一种就是患有胃肠疾病，在患有胃肠疾病时，就会影响进食。有些人吃些东西就会腹胀，也影响进食量，在吃少量食物后，腹部就会出现饱胀的情况，饮食量也会减少，也比较容易饿。
指导意见：
建议你！在出现肚子饿吃不下饭的情况时，要调整自己的心情，吃饭前可以喝一杯水，可以缓解腹胀引起的进食量过少。主要是心情不好引起的症状。要调整心态。
以上是对“吃饭没胃口，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我就是感觉平时吃肉比较腻，然后吃一点就很腻，吃青菜比较多
少吃肉质品多吃蔬菜水果。清淡饮食。
好的，谢谢医生
注意调整心态，不要过于担心。
病情分析：
这种情况不能说明得病。考虑还是压力过大及身体长时间透支造造成的。
指导意见：
从你描述的情况来考虑身体处于亚健康状态，现在很多人都这样，需要及时调整一下。虽然你平时忙忙碌碌但是和锻炼还是不一样的。我个人建议你可以适当的锻炼一下。再者也需要适当的逛逛街放松一下。改变一下心情。不要太担心。适当调整一下，饮食睡眠都会改善的。
我就是感觉平时吃肉比较腻，然后吃一点就很腻，吃青菜比较多
还有没有其他症状?是一直厌油还是最近这样？如果是最近开始厌油，可以去医院做个肝脏彩超及肝功能检查看看。如果一直都是这样就不要担心。
很早开始就有了
嗯嗯。你可以先调整看看。如果不缓解再做进一步检查。
哦哦，好的
嗯嗯，不要太担心。
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