有问必答网心理健康科 → 从小学到高中的莫名情绪

从小学到高中的莫名情绪

女 | 17岁 2020-10-27 10:28:19 2人回复 来自广州市

健康咨询描述: 会因为一件小事崩溃,甚至想让自己消失在世上,但是我想活着,我觉得有时候好累,但是不知道为什么,我还是个学生我不觉得有什么值得我累的,但是就是好累,想与世隔绝,想要消失

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吴爱玲
吴爱玲 山西医科大学第二医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、失眠症等精神疾病。 帮助网友:3607
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2020-10-27 10:30:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,分析你的描述,认为你目前的状态与你处于青春发育期有一定的关系,体内激素的波动,引起情绪的改变。
      指导意见:
      建议你加强运动,增加户外运动量比如长跑或爬山运动,来努力调整自己,运动有助于兴奋性递质的分泌,帮助你改善情绪、释放压力,是安全渡过青春期简单、有效的方法,而且要多晒太阳,多与父母沟通

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2020-10-27 10:31:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在出现的症状应该是抑郁了,是不是感觉学习压力很大,所以很累。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄,你现在还处在青春期,这个年龄阶段就是这样容易抑郁的,有时候是因为压力太大了,有时候就是莫名其妙的,你可能性格比较内向,平时跟别人交流的少,建议多跟同龄人交流,看看她们的状态,对你有很大的帮助的,也可以去做做心理疏导。

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