身高几年没长过了，有没有什么办法可以长高

男 | 21岁 2020-10-28 14:56:37 2人回复来自未知

健康咨询描述：身高长不高，大概有五年了，没有长过，我很自卑，有没有什么办法补救啊

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2020-10-28 15:03:06 我要投诉

你这种情况因为你已经21周岁了，所以建议你到医院做一下下肢长骨端的X线片，如果骨骺线没有完全闭合，还有长高的空间，建议保证均衡的营养，充足的睡眠，适当的运动和愉快的心情，适当的补充钙剂。

高雁天脊医院医师擅长: 小儿支气管炎，肺炎，上呼吸道感染，小儿腹泻，急性扁帮助网友：4721称赞：2

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2020-10-28 14:59:03 我要投诉

      病情分析：
      你好，每个人的身高和遗传饮食运动休息精神，好多方面都有关系
      指导意见：
      建议你平时生活规律，不要熬夜，饮食上多吃鸡蛋牛奶，新鲜水果蔬菜等富含钙质的食物，多参加户外运动，尤其打篮球运动有助于升高

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