已经持续好久的心情低落
健康咨询描述： 不知道为什么好像最近情绪越来越差了，有时候根本没有发生任何不开心的事也会很低落很难过，每天觉得很累很累，几乎没有都哭了，晚上喜欢熬到很久才睡觉，有时候会偶尔很开心，好像没事人一样但是很快情绪又打回原形，很怕面对任何事情，越来越喜欢伤害自己了，难过就在手臂上划口子，一烦躁就拼命扯自己的头发和往自己脸上盖巴掌.我该怎么办呢，我不知道我怎么了.
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医生回复区
根据你描述的情况看，你这种情况有可能是抑郁导致的，你先去百度上搜SCL90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊是否存在着抑郁症，以便根据情况来对症治疗。每当出现你说的这些情绪的时候，一定要找个别的事情去做，用来转移一下注意力，而且平时不要老是负面的评价，自己对自己多学会接纳认可。
您好医生，我做完了，您看一下
根据你的量表结果显示，你主要的症状是强迫，抑郁，焦虑，敌对恐惧这些达到了极重度，其他的都是在重度的，你需要去争取卫生中心就医，需要吃药治疗，单纯这样咨询没有什么效果，必须吃药，所以及时的就医，早治早好。
好的，谢谢医生，请问我要挂什么科？精神科吗
是的，去专业的精神卫生中心就医，挂精神科
根据你的描述，你的这种情绪越来越差，心情低落，还会有自残行为，这种情况需要及时调整心态，出去走走，散散心，多做一些有氧运动，多参加一些的活动，提高自己的体质，多和正能量的人在一起沟通交流。
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