肾虚,我建议您可以到医院找中医看一看,一般可以考虑吃点中药的汤剂来调理的,而且肾虚的人平时注意不能熬夜,睡眠要充足,要多给身体补充营养,日常也要多锻炼身体。
你好,根据你的描述,这种情况和过度劳累,不规律性生活有关系,建议加强锻炼,提升自身的免疫力,不要熬夜,保证充足的睡眠休息,敏感可以在房事前涂抹泊艾延时喷剂降低敏感度,平时多吃补肾壮阳的食物,新鲜蔬菜,新鲜水果。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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