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减肥两个月,没有瘦还胖了4斤

女 | 28岁 2020-11-04 23:01:51 1人回复 来自

健康咨询描述: 您好!医生,减肥两个月,没有瘦,反而胖了4斤,早餐一个鸡蛋,和一碗燕麦粥,中午半碗米饭,下午一个橘子,晚上一个苹果,一瓶低脂纯牛奶,隔天跳绳半小时,明天就是这样坚持着,就是不见瘦,反而胖了,有没有好的办法瘦下来了呀!医生

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刘昳
刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 擅长: 胃癌,结肠癌,直肠癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 帮助网友:98
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2022-11-03 00:51:31 我要投诉

      像你这样的减肥应该会有点效果的,饮食上已经做的可以了,只是运动量还是不太够,你可以去跑步或者是游泳,这两个运动对减肥作用是有点大的。如果一直没效果,最好去医院检查一下有没有甲减或者女性内分泌方面的疾病。
      

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