脚脖子那边的筋疼，疼了一两天了
男 | 23岁 2020-11-06 16:43:09
2人回复
来自太原市
健康咨询描述： 脚脖子后边的筋疼，最近每天都是走两万多步，疼了一两天了，休息一会就会好一点是为啥
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医生回复区
2020-11-06 17:11:40 我要投诉
考虑是局部的肌肉劳损或筋膜炎导致的，建议可以通过按摩，热敷，理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免患肢的剧烈运动，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。
2020-11-06 17:13
ask832422577s
追问
吃什么药可以缓解
2020-11-06 17:41医生回答：
可以吃点舒筋活血片。
2020-11-06 17:09:21 我要投诉
病情分析：
你好，很高兴为你解答。根据你的描述，结合临床实际，你这个情况不能除外由于走路过多导致的跖筋膜炎等问题。
指导意见：
正常情况下锻炼是要适度的，一般来说微微出汗为度，一般不建议高强度锻炼或者是长时间重复单一动作，这个可能会导致局部筋膜等损伤，出现无菌性炎症等，比如过度走路可能导致跖筋膜炎等。建议你适当休息，热水泡脚，如果疼痛明显可以口服非甾体类药物止痛治疗。祝您健康。
2020-11-06 17:10
ask832422577s
追问
吃什么药可以缓解
2020-11-06 17:13医生回答：
可以口服洛索洛芬钠等药物。
2020-11-06 17:16
ask832422577s
追问
那独一味软胶囊有用吗
2020-11-06 17:18医生回答：
单纯独一味胶囊效果不好，可以配合使用，但避免同时服用，应间隔半小时以上。
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