健康咨询描述: 我最近心里好难受啊!有时难受到想拿东西戳自己的心,有时还会出现自伤行为,特别的难受好想哭,有的时候感觉没有安全感,老喜欢发呆,有的时候睡觉心里很难受有压迫感会被能起来好几次,有时睡眠质量不好,有时更容易受吓。
指导意见:
这种情况不排除是焦虑症,焦虑症病因很复杂,可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。建议平时可以适当锻炼身体,转移注意力,可以吃些疏肝解郁的中药。
睡眠不好的话,可以喝百乐眠的药物来进行治疗的,那么这个平时要积极锻炼身体,学会自我情绪疏导,那么这个目前考虑还是跟紧张焦虑抑郁有一定的关系,可以找一个专业的心理医生沟通
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