前交叉韧带损伤的康复训练非常有讲究,在运动医学领域,手术技术和康复训练同等重要,方法如下:1、第一个阶段是患者受伤之后到术前,患者需要进行膝关节周围肌肉的训练,防止肌肉出现萎缩;2、第二个阶段是术后4周以内,患者需要进行踝泵训练。3、第三个阶段是术后4-12个星期,期间患者可以逐步进行负重,并加强膝关节的屈伸锻炼,逐渐和健康侧一致,并继续进行肌力的训练;4、第四个阶段是术后3个月以后,患者可以完全负重,并开始慢跑,可去除支具保护。
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