神经衰弱,属于功能性的问题,常常于外界因素的不当影响有直接的关系,比如:精神紧张,工作压力过大,疲劳过度,情绪激动等,因此一定要调整自身的心理状态,适当的到户外进行运动,保持情绪的平稳,同时饮食一定要注意,尽量不要喝茶类,咖啡等兴奋性的食物,可以有效的防止神经衰弱的发生。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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