健康咨询描述: 以前没有,近一段时间出现凌晨三点左右会起来上厕所,后面也能睡着,但总感觉早上起来还是困。想问一下这个情况正常吗?是因为我睡前喝水喝的多吗?还是失眠了?无论我多早睡,半夜都会醒一次上个厕所。
病情分析:
那你这个可能是睡前喝的水比较多了,你现在的话,因为我们喝水多的话它就会上厕所多,所以的话你睡觉之前不要喝水。
指导意见:
这个首先不要太过担心,这是正常现象,喝水多就尿的多,所以的话你睡前不要再喝水啦。
你这种情况有可能与在睡前喝水多有关系,建议你在睡前不要喝水再观察看看,如果经常这样的话,也有可能是中医讲的肾气虚弱的表现所引起的,必要的话你可以看看中医调理治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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