有问必答网心理健康科 → 脑子里一直循环一首歌,在空闲或一个时间段

脑子里一直循环一首歌,在空闲或一个时间段

女 | 14岁 2020-11-17 20:03:10 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 上个星期看了一个有点恐怖的动画片,然后有一个配乐,后面几天总是有一个时间段脑子里循环这首歌,心里难受,总是想哭,对这个动画片里出现过的东西害怕

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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2020-11-17 20:43:14 我要投诉

      根据你叙述的情况看,你这种情况主要是看了恐怖片以后。这个恐怖片里的音乐给你留下了深刻的印象,所以才会反复的有这首歌的声音出现,像这种自己多培养些兴趣爱好,可以再听一些舒缓的轻音乐来转移一下注意力,可以去当地的精神卫生中心就医,做个心理的疏导和治疗,也可以吃药。以后不要看这些恐怖的片子,多看一些积极向上的。

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2020-11-17 20:14:13 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,这种状态主要是看的恐怖动画片,大脑中留下了阴影,出现了强迫意象,并且使自己的情绪也发生了变化。
      指导意见:
      建议要正确面对,即便有胆量去看,就应该有一定的心理承受能力接受。如果情绪反应比较严重,建议要到医院心理门诊进行心理干预。平时要注意出现恐怖的画面时,要学会转移注意力,并且要告诉自己,其实所看到的恐怖内容都是虚构的。这样经过一段时间,就会逐渐淡忘的。

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2020-11-17 20:36:59 我要投诉

      病情分析:
      看了你上面的叙述,你看过一部动画片,里面的场景和音乐让你难忘,当时的心理感受比较深刻,这样会让人记忆犹新,久久难忘,所以会在脑子里反复出现。
      指导意见:
      这只是一种正常的记忆现象,没有必要特别在意或害怕。你可以通过专心去干些事情,或者专心去看书学习来分散注意力,让自己不去想那些东西。
      以上是对“脑子里一直循环一首歌,在空闲或一个时间段”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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