戒烟是需要毅力和耐力的,平时可以培养新的兴趣爱好,多吃新鲜蔬菜和水果,适当多参加体育锻炼,这样能够增强体质,而且还能够转移注意力,也可以通过逐渐递减烟量的方式来进行戒烟,效果也比较不错。
病情分析:
想要戒除吸烟的不良习惯,首先通过精神注意力转移配合心理疏导等方法。
指导意见:
想要进行戒烟,首先要转移注意力,避免接触烟雾的刺激,通过心理疏导配合生活规律调整调整身体
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