健康咨询描述: |个月前。早上起就发现腰。那在家搽药油。贴药膏。好了一星期,然后又痛。上星期六去您们医院痛症说腰肌劳损。叫我注意休息。星期二吧!弯腰拿东西。不重的就觉得腰筋一弯就有底有时有这现像。想问问医生应该怎么样对痛症治疗好点
腰部疼痛诊断腰肌劳损可以注意休息,避免受凉劳累、久坐弯腰,纠正和改善姿势,把腰背部挺起来,避免一个姿势超过1小时,热敷每天两次,每次约20分钟,可以外用非甾体类止痛软膏或者贴膏,配合针灸理疗恢复看看,好转后可以锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等,有利于恢复的。
建议最好做个腰椎磁共振检查明确诊断,可以吃点活血化瘀的药物配合腰部理疗,按摩,针灸进行对症治疗。平时要注意休息,避免腰部的过度运动,防止久站久坐弯腰,睡硬板床。注意腰部保暖,避免受凉。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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