请心理咨询医生帮帮我
健康咨询描述： 我今年33了，但是从小到大好像都没有一个能感觉安定的空间，现在不知道该怎么办。我不知道到底是环境问题还是我的心理问题。小时候因为被哥哥姐姐嘲笑，我在家一直都很恐慌，不自在。从高中到上班8年，住宿舍。跟别人一起住，都容易心烦，总觉得周围的人影响自己，但是我又刻意的迁就，很累。后来跟别人合租，还是不行，就是无法放松自己。后来自己单住，租的安置房，一室一厅，东西齐全，但是很破就，开始因为各种异味非常痛苦，后来天冷了，异味慢慢消散，可是现在我又因为外面的电梯轰隆隆的声音而痛苦。我在想，为啥我就无法拥有一个放松的休息的空间呢。我想多花点钱换个好点的房子，但是我在，如果是我的心里问题，换了是不是还是会很痛苦。我只想有一个可以放松的空间啊，到底是我的原因还是环境真的有问题。
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医生回复区
根据你的描述，这种情况完全可以换一个比较舒适的环境来住，周围环境肯定是影响你的心情了，环境有异味，有响声，肯定是影响自己的心情，建议你换一个条件比较好的地方，看看是不是还有这种心情？如果还是心情不好的话，就需要到正规的医院精神心理科就诊了，看是不是心理障碍？建议你平时放松心情，出去走走，散散心，保持心情愉快，多做一些户外的活动。
今天去找了心理咨询的医生，当他问我找他需要做什么时，我却蒙了，半个小时感觉啥收货都没有。整个过程都显得我很以自我为中心。其实我就是希望自己的感受得到一些肯定而已。也许有些过激，我希望他告诉我，现在我的痛苦，也许有些过激，但是很大程度上确实是外界的电梯声太重了，需要我换个环境。而不是一味地痛苦埋怨着对方，还要怀疑自己的不对
建议你放松心情
病情分析：
看了你上面叙述的情况，从小被哥哥姐姐嘲笑，让你心里对自己认识一直不好，关注消极面多，内心很不自信。上学期间住宿舍，总是迁就别人，让自己很累。这些都会让你活得很压抑，敏感缺乏自信。
指导意见：
环境原因会影响人的心理，但内心能想开够自信，可以让人乐观面对，寻找合理的方法处理好身边的各种事情。你现在多参加一些户外活动，让自己心情愉快。房子里多通风，勤打扫，适当的改变会让人感觉好一些。
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