可以多进行体育锻炼,适当的控制饮食,减轻体重能够预防糖尿病。但是糖尿病有家族遗传倾向。有一部分糖尿的病人是遗传引起的。当确诊为糖尿病,需要积极的处理,通过控制饮食和运动,血糖仍然控制不佳的,要口服降糖药,如果血糖过高或多种降糖药无法控制血糖的,需要在医生的指导下应用胰岛素降糖
你好,您的问题是这样的,根据您的描述预防糖尿病的方法一般需要控制饮食的,适量运动的,防止体重超重的,保证好充足的睡眠,如果有糖尿病的家族史,需要定期监测血糖的,监测空腹血糖,餐后两小时血糖和糖化血红蛋白的。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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