过度肥胖，从生完孩子就开始胖，

女 | 30岁 2020-11-22 09:01:45 4人回复来自未知

健康咨询描述：减肥忌口什么，有胆囊炎，脂肪肝，腰肌劳损，应该怎么减肥，

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2020-11-22 09:11:06 我要投诉

这个是有肥胖的话，需要控制饮食加运动的，这个可以少量多餐，主要是管住嘴，迈开腿，保持好心态，那么吃的少，这个运动量加大，那么就会导致体重下降的，那么有胆囊炎症，不能吃油大的油炸的食物

刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70065称赞：1

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2020-11-22 09:11:25 我要投诉

你这种情况要控制饮食以及运动来减肥，最好每天坚持有氧运动一小时以上，比如经常游泳，骑自行车，快手慢跑，转呼啦圈等，每天主食不要超过100克平时，注意多饮水。

张美玉河北省沧州中西医结合医院主治医师擅长: 冠心病、心衰、高血压、扩张型心肌病、心肌炎、心律失帮助网友：63969称赞：391

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2020-11-22 10:49:28 我要投诉

你好，这个情况主要是考虑减肥的问题的，这个情况的话，需要多运动，同时需要注意清淡饮食就可以的，这个也可以使用利拉鲁肽减肥比较好的，这个情况的话，主要是控制饮食比较好的，多吃蛋白类食物。
以上是对“过度肥胖，从生完孩子就开始胖，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

温敏太原市第七人民医院副主任医师擅长: 高血压、冠心病、急性脑血管病、心力衰竭、心律失常帮助网友：20052称赞：1

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2020-11-22 09:04:43 我要投诉

这种情况首先主食和甜食要节制，饮食要清淡一些，适当多吃新鲜蔬菜炒菜的油，也要小一些，一定不要喝酒和饮料。坚持吃早餐，有利于保护胆囊，早餐可以吃些鸡蛋牛奶等高蛋白食物。只要饮食注意适量运动，脂肪肝是可以逆转的。腰肌劳损可以局部拔罐或理疗，不建议按摩。

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温馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：所有人群 常见症状：肝肿大、疲劳、消瘦、恶心呕吐、食欲异常、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、饮食疗法