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稍微一受冷就脚部抽筋

女 | 21岁 2020-11-24 22:07:11 2人回复来自福州市

健康咨询描述：最近天气凉了，只要一受冷脚就开始抽筋了(是脚?不是小腿哦，请问钙片有什么推荐嘛，谢谢!

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2020-11-24 22:08:19 我要投诉

首先抽筋考虑就是因为缺钙导致的。其实钙的吸收非常的有限，无论是什么钙片，补充都是一个长期的过程，我的建议是没有必要选择什么牌子的钙片，一般的钙片就可以，另外要注意适当的运动，多晒太阳。

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2020-11-24 22:09:37 我要投诉

这个需要适当的补钙，另外主要还是需要晒太阳补充维生素D，这个才能促进钙质的吸收的。另外平时注意多专参加体育锻炼。补钙的话药物是其次的，应该经常通过饮食来补充，比如说通过奶以及其他食物。