健康咨询描述: 我妈妈一直睡眠都不好,翻来覆去都睡不着觉,就算睡着了都一个小时左右就醒了,然后很久都睡不着。前段时间吃了安神补脑液和褪黑素后就能睡着,躺下床隔不了多久就睡着了,然后晚上就算醒了,也隔不了多久就又睡着了。安神补脑液吃了大概5盒左右。没有连续吃,中间有断过。然后前几天安神补脑液吃完了就没有再吃了,然后这几天就只吃了褪黑素,最开始两天都有点睡不着,但还稍微好点,从昨天开始又是翻来覆去都睡不着,一晚上可能就只睡了1,2个小时,请问怎么办,不可能一直长期吃安神补脑液吧?还可以吃其他什么药物吗?那种中成药最好,是不是失眠的很严重
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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