失眠的原因有很多呀,第一个就是有心理方面的问题呀,有压力过大呀也会引起了第二个就是总是熬夜呀,玩手机打游戏就是很容易引起失眠的,在睡觉的话就睡不着了。所以平时一定要注意放松自己的心情,学会释放压力,合理的休息。
指导意见:
你好,失眠的原因很多的,一个就是本身的一些疾病,比如说糖尿病,甲状腺功能异常性疾病,一些感染性疾病等。另外就是和心情,近期的一些不愉快的经历,压力,睡眠环境,家庭变故等有关系。
病情分析:
您好,很高兴为您解答!失眠一般是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。
指导意见:
失眠原因有心理因素,生理因素,环境因素,药物因素,精神及全身疾病等。如情绪激动、情绪不安,或是持续的精神紧张,饥饿、过饱、疲劳,强光、噪音,喝茶、喝咖啡、吸烟和饮酒,睡前看电视玩手机,口服甲状腺素、阿托品等会导致人体兴奋,干扰睡眠。精神疾病如焦虑症、抑郁症、双相障碍及精神分裂症等精神疾病也常会出现失眠。全身疾病如高血压、慢性胃肠炎、疼痛等。
以上是对“失眠的原因都有哪些呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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