经常感冒,嗓子发炎,这种情况平时多喝水,多吃蔬菜水果,别吃辛辣刺激性的食物,并且可以适当的补充维生素C买好一点的维生素西吃,然后注意保暖,不要着凉,每天晚上热水泡脚,促进血液循环会好一些
经常性感冒,喉咙发炎,可能是由于身体抵抗力比较弱造成的。为了加强身体抵抗力,可以适当的增加运动,增强抵抗能力。同时可以荤素搭配,合理膳食,多吃新鲜蔬菜和水果,避免吃辛辣刺性食物,多饮水,增加身体运动
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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