健康咨询描述: 感觉自己精神状态不好,想哭,现在吃不下饭,听见人说话就烦头疼,想哭,想傻傻的,安安静静的待着,听见乱,被人说了,
从你目前所描述的这些状况来看,你所说的这些问题,考虑属于非常明显的焦虑抑郁之类的精神心理因素所造成的,作为现在需要多和周围人沟通交流,多出去走走,运动运动,转移你的精力和注意力,必要时到精神心理科进一步就诊,会有帮助和改善。
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在焦虑抑郁等情绪困扰,是不是最近受到的事物刺激,情绪困扰,精神压力过大,过于强化问题等所造成的!同时也考虑与您的家庭成长,环境性格因素等都存在联系!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题思虑过多,最好到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源,解决问题,另外注意情绪状态的调整,做一些积极开心的事情,白天进行适当的体育活动,保证充足的睡眠和休息,调整生物钟规律水平,慢慢调整看看效果!
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