自己的心理感觉不对劲了，医生帮帮我看看
健康咨询描述： 上周晚上上晚自习的时候，戴着耳塞，然后突然想开班里的一个女生，之前和她挺聊得来.已经好久了不怎么说话了，一直都没想过这，就那天晚上想开了，本来以为一会就忘了，之前也有过一直想一件事，但过一会就忘了。但就这次不一样，回到家脑子就一直是这个人和名字，其他没有。睡醒了之后就又想开了，然后上课虽然在听，但就潜意识有这个名字。做题的时候就忘了，这件事就一直飘在脑子里面，还有玩游戏、回到家忙的时候就会忘。但还是会就潜意识想，上课也不瞌睡了，不是特别想的时候就不感觉啥，一想就有点烦了。然后我就搜了搜有个什么强迫思维，我不知道自己是不是。然后看了几个病人心得，说顺其自然，不要对抗，只管做。然后我这几天好多了，自己不想了，感觉紧箍咒没了，但有时候还是会想，但已经好很多了，几乎上没了。我没告诉家里面的人。还有一个事情就是我有一个姑娘，有了上面说的问题后就不是很想谈了，但一想到离开就心里不舒服，不知道为啥。这是不是呢个思维惹的，我的未来也没像以前清楚了，所以不想谈，但心里难过。我这是怎么了，谢谢您了医生！
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医生回复区
病情分析：
你好，看你的描述，你似乎是对这个姑娘有点儿上心了，所以才会这么想她，以至于时不时的想起她，而且是你越想控制，越会时不时的想起来
指导意见：
还有就是你现在的这个女朋友，似乎你更喜欢心里的那个，所以你才会想跟这个分手，但是分手似乎也不是很情愿，所以会犹豫不决，肯定不会两个都在你心里，必须有一个要舍弃
不是我对呢个女生没意思
哦，那就是无意想到的，那你让自己的时间充实起来，尽量不要留空余时间，这样慢慢就不会想了
就是感觉是强迫思维，但也觉得自己走出来了，就是经历了这次后感觉自己的认知变了，没头绪了，看不到和对象的未来
嗯，多活动，多占用你想东西的时间，想就去想，不用担心，慢慢的拿着不当回事就不是事了
病情分析：
你现在就处于那种强迫性思维模式里，走不出来，所以才会有这么多的感受与不适，现在开始，就要接受这些状态，不去压抑自己
指导意见：
当你不去控制自己的时候，这些感受也就会慢慢的消失了，你要找到，这不是你的问题，是强迫性思维的问题让你如此难过
但我感觉走出来了，已经不想了，不知道该怎么做了
走自己的路，不要在乎别人
病情分析：
首先不要总纠结在这件事情上，你纠结在这件事情上本身就是一种强迫性思维的表现，要注意缓解自己的紧张和焦虑感
指导意见：
找一些自己的事情做，多去看看书，或者是找一些自己喜欢的运动去做，这样可以有助于自己转移注意力的，其他的事情少。
以上是对“自己的心理感觉不对劲了，医生帮帮我看看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
其实我感觉自己走出来了，但经历过这次后对自己认知好像发生改变了，没头绪，也看不到和对象的未来
你应该学会找一些自己应该做的事情
我要不要和家人说说或者去看医生
情况严重就要就医
要不要让自己变得轻松些，看不到和她的未来，但也害怕让她伤心
你现在想感情的事太早。
病情分析：
你已经有自己想法了有自己判断青春期是比较多情的年龄，想一个人有刻意也有潜意识当你已经习惯了其实已经进入潜意识了
指导意见：
这个是正常的人是有思想感情的只是可能没有好好处理感情或者不知道怎么处理自己情感，心里有想法和感觉更容易进入潜意识里，你害怕分离带来的伤感
对，但我觉得我走出呢个潜意识了，但这次经历之后感觉自己认知变了。自己没头绪了，也看不到和对象的未来
年轻时会害怕改变会对未知的恐惧很正常，每一步都走好了努力经历过就好了不要太追求结果
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