健康咨询描述: 维生素C和维生素E软胶囊用来美白该怎么吃才好,用来美白该怎么吃?用来美白该怎么吃?
这两种东西都没有说美白的一个疗效,他顶多就是一个保健作用,所以说你也无需纠结这个问题,怎么吃这个东西?它是没有什么说法的,如果你想作为一个保健正常量去克服它也可以,但是他不一定会有什么效果的
你好,根据你的情况描述来看。如果想用吃维生素C和维生素E来进行美白的话,可以饭后半个小时服用。维生素C每日摄取量不应超过60毫克,维生素E每天不应超过400毫克。通常情况下维生素E可以外用的。
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