健康咨询描述: 19岁,上班,工作压力不是很大,但是经常熬夜,睡觉基本都要天亮了,有时候要十一二点,有睡意但是感觉精神集中不到一块,怎么睡都不舒服
您好,您这是睡眠节律遭到了破坏,人的生物钟就是这样,晚上应该睡眠白天应该清醒,睡眠觉醒是有规律的,打破这个规律睡眠就会发生问题,所以尽量定点有睡意的时候,就要睡觉,而且要给自己定上睡眠时间钟。
请问医生有什么药物可以缓解或者助眠吗,因为我现在基本每天就睡五个小时左右,但是第二天晚上还是睡不着
药物有苯二氮卓类,比如阿普唑仑,艾司唑仑,劳拉西泮,间断服用是可以的。
影响睡眠质量的因素很多,一方面与精神心理因素有关,如压力或受不良情绪的影响。另一个方面是睡眠习惯的的改变,如睡前过度兴奋。需要保持平常的心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者建议及时就诊。
请问医生有什么药物可以治疗或者助眠的吗
建议在医生指导下药物治疗,如唑吡坦,甜梦胶囊
病情分析:
压力大造成情绪紧张和焦虑,肯定会影响到睡眠质量的,睡眠质量不好就会造成入睡困难,易醒等情况。
指导意见:
时间长了就容易出现一种恶性的循环,你需要调节好自己的情绪,刚刚开始要逐渐适应社会性的工作,给自己制定一些计划。平时让自己多做做运动,多想一些开心的事。
以上是对“想睡睡不着,精神不集中”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线