我有一点腰间盘突出跟腰肌劳损

男 | 25岁 2020-12-18 10:33:05 2人回复来自

健康咨询描述：因为我是公务员经常坐着。然后我经常坐着坐着屁股就做一点，就是本来椅子是整个坐着的，坐久了就坐一点点是为什么啊，然后我应该做什么动作运动。还有我是不是应该买个人体工学椅啊医生。

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2020-12-18 10:38:10 我要投诉

您的情况需要具体看正常情况，一般对于长时间固定姿势，主要是通过活动改善，避免长时间固定姿势，避免受凉等情况，而不是继续坐姿治疗，建议您正规医院骨科，疼痛科门诊治疗，带护腰

李银坛太原市第九人民医院副主任医师擅长: 胃肠病、肝胆疾病、泌尿系疾病、甲状腺病及骨科病帮助网友：36323

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2020-12-18 11:47:32 我要投诉

你好，根据描述的情况，年轻人腰椎间盘突出以及腰肌劳损，一般是由于腰部肌肉软组织长时间一个姿势负重或者受凉等因素造成的。如果腰部疼痛不是很明显的话，平时注意腰部及臀部的保暖，工作期间尽量调整好正确的姿势。

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群 常见症状：腰酸、腰部的不稳交锁现象、腰部酸胀及[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗