睡觉老做梦睡很久还是很困
女 | 19岁 2020-12-18 21:54:42
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来自北京市
健康咨询描述： 从初中开始就开始基本上每天睡觉都会做梦，而且梦很长，梦醒了之后还记得，每天固定睡眠可以有八到九个小时，但是每天起床之后还是会很困，偶尔会有难入睡的情况出现。 每天作息很规律，睡前也没有看过什么刺激的电影或者是书，和牛奶助眠的效果不显著。 之前咨询过医生，喝过一段时间的安神补脑液，现在想问问我该吃些什么药来改善我的睡眠质量？
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