大概就是有一点迷失自己了吧
健康咨询描述： 这个12月比较消极，不开心的时候挺多的，也很容易哭。有过极端行为。因为学习成绩不好而觉得很累，学不动了，学不进去，注意力没有以前集中了。这两天上午都是很难过很难过。今天有一节课戳到我了，哭了一节课。下午心情就好多了。长期处于这种悲观，开心，再悲观，再开心的状态，会不会有抑郁症风险？悲观了没有动力，就非常非常难过
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医生回复区
病情分析：
12月份整个月比较消极，不开心的时候也挺多，很容易哭。注意力不集中。有的时候心里会很难过。就说明自己的内心还是有抑郁的情绪的。
指导意见：
学习动力的提高需要自己找到合适自己的方法，而不是盲从。很多时候如果难受的时候，哭出来倒是情绪的一种缓解方式。可以和小伙伴们一起去探讨一下学习的经验和方法，这是很好的提升学习的方法。如果情绪持续得不到改善，建议去三甲医院心理科进行一次全面的检查。听取医生的建议，进行系统的诊疗。
那这个症状已经断断续续一个月了，有时候的确很开心，但又确实很难过，想不开。感觉自己的存在就是给别人带来了麻烦，自己不应该存在这个世界上
这是抑郁情绪的一个典型表现，低自尊和无意义感。这时候需要我们用通过体育锻炼的方式刺激大脑皮层产生多巴胺，让自己能够快乐起来。还有就是改变自己的认知，重新修订自己的内在认知，能够更好的从情绪里走出来。
可……我想抑郁
对，这才是你真实的想法。因为抑郁本身可以让自己逃避现实。同时你要明白，如果你可以一直逃避现实，那么你就可以一直难受下去。如果你逃避不了现实，那么你还需要正视这个现实的真相。
嗯……好的，谢谢医生
不客气，其实你可以不让别人知道你的抑郁好了，但是你也可以让自己不难受。
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，属于情绪低落。出现这种状态，与生活学习压力比较大，有一定的关系，再就是受青春发育期情绪不稳定的影响。
指导意见：
建议要正确面对生活学习中的压力，在学习方面，不要给自己制定过高的目标，只要尽力了，就不要给自己施加过大的压力。并且要学会放松，平时尽量的减少独处，多到户外运动锻炼，找些自己喜欢的事情去做，这样有助于情绪的好转。必要时可以服用中成药加味逍遥丸调理。
可是对于学习真的没有一点动力，已经不想读书了，根本读不进去，马上要中考了，自己也很着急，就很矛盾
如果你没有停止学业，只是产生了厌学的想法，建议你还是要调整好心态，继续到学校学习，准备中考。
好，谢谢医生
病情分析：
你的情况是女，15岁，正值青春期，所以会产生很多的想法与情绪上的表现，如时哭时笑，时静时动，时悲时喜，瞬间而过，即可平稳，不要紧张，还有注意力不集中，记忆力下降等。随着身体发育会慢慢的好的
指导意见：
建议你，一，可以和家人同学老师适当的交流，把不愉快的困难的都讲来，减少压力，二，可适当运动锻炼，调节身体内外平衡，三，记忆力下降要增加营养，多食鸡蛋牛奶豆类，还有海带，同时要保证充足的睡眠时间与睡眠质量。
以上是对“大概就是有一点迷失自己了吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
好的，谢谢医生
不客气，祝你快乐生活。
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