健康咨询描述: 我今年不到20天天熬夜,这两天分手了一直很难过,情绪比较激动,这两天也没怎么睡好,会不会猝死
一般情况下,不是长期的熬夜,一般不会导致太大的问题。如果长期的熬夜对人体的健康确实是有影响的,像你这种情况如果分手了就找一些别的事情去做,不要再关注对方的任何信息,你现在才17岁。做好你这个年龄段该做的事情,要养成良好的休息睡眠规律。可以去精神卫生中心就医,做个心理的疏导和治疗。
病情分析:
17岁的女孩,今年常常熬夜,这两天分手了一直很难过,情绪比较激动,这两天也没怎么睡好,担心自己的身体状况
指导意见:
首先要对分手的事,换个角度来看,别人失去爱他的,咱失去了不在意咱的!其次增加健身教练,唤醒自己的身心!
第三找个放松的时候,舒缓一下
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