健康咨询描述: 您好,医生!我从前天开始我的脑子想事情时就有一种说不出来的奇奇怪怪的感觉,就是老是想我想东西时的整个人的状态和感觉!我是不是得了抑郁症了啊!我以前不是这样的啊!我之前整个人比较自卑,我让自己变得自信起来了!然后现在这种情况让我感觉整个人很不自然!就我每次想着让我自信点,我是最棒的!可是这种情况就会让我控制不住的去想这跟自卑有什么用,让自己变得自信真的有用吗?就是一直想着我想着的的感觉。这种感觉真的好难受!我从前几天才开始出现这种情况的!就是有时你想的东西他就会出现这种情况!医生该怎么办啊!是不是神经衰弱的症状啊!我这几天是有熬夜的。好难受啊!
病情分析:
15岁男孩根据你的描述,这应该是一种插入性思维,和你情绪层面存在焦虑、抑郁意等成份有关。
指导意见:
非常理解你现在的感受。虽然还不能直接诊断为抑郁症,但是应该具有比较明显的抑郁倾向。因为抑郁的基本表现就是缺乏愉悦感,无法控制负面思维,自我评价低,缺乏面对现实的信心等等。希望你能够找专业的心理医生帮助进行认知和情绪层面的疏导,我和这个平台上的心理医生都非常愿意来帮助你的。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况必须进行调节,不然会对你的学习和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你应该告诉家人,让他们带你去医院的心理科进行治疗,同时配合进行自身的调节,平时多参加一些活动,培养自己的兴趣爱好,减轻压力,精神放松,一定要学会调整自己的心态。
病情分析:
你好,您这种情况考虑存在紧张焦虑,抑郁等情绪困扰,是不是最近受到了事物刺激,情绪困扰,精神压力过大,过于紧张焦虑,强化问题所引起的不适!也考虑您存在一定的自卑心理!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源,解决问题!另外注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,多想事物积极的一面,多与人交流沟通,出现不良情绪时,做做深呼吸,放松训练,都利于状态好转!
以上是对“我的脑子想事情很难受,该怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
看了叙述分析,你只是最近脑子里想事情有一种奇奇怪怪的感觉,并且感到很难受。出现这种情况主要是连续熬夜大脑过度疲劳,打破了正常的睡眠生物钟,导致的大脑神经错乱。
指导意见:
建议生活要规律,并且恢复正常的睡眠生物钟,必要的时候可以服用几天镇静助眠药物,使大脑得到充分的休息。并且不要考虑的过多,适当的户外有氧运动,找些自己喜欢的事情去做,通过个人调解,自我感觉就会恢复正常的。
病情分析:
根据你的描述,这种情况存在一定的强迫思维倾向,这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见:
针对这种情况,建议你进行积极的自我调节,不要有太大的精神压力,尽量放松心态,避免思虑过多。一旦有不必要的想法出现,可以马上做些其他的事情来转移注意力。经常想自己的优点和长处,多给自己做一些积极的心理暗示,培养自信心。
您好,医生!是不是我得多想想比较快乐的事情,不要老是去想我讨厌的事,然后我得多深呼吸调整一下状态和快乐心情是这个意思吗?
可以这样来调节,也可以多招人倾诉,或者做点儿让自己开心的事情。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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