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我脑子乱心烦该怎么办？

保密 | 0个月 2021-06-05 18:25:52 2人回复来自未知

健康咨询描述：我脑子乱心烦该怎么办？

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你好，如果出现脑子很乱想发脾气，应该和心理疾病和更年期有一定的关系，大多情况下需要检查一下是否有抑郁症，一般出现更年期的症状，需要结合神经内科医生或者心理医生进行检查治疗

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2021-06-05 18:44:34 我要投诉

建议要保持良好的心情，不要太过于焦虑和紧张，可以适当的出去散散心，自己想玩什么就玩什么。可以和朋友沟通是缓解心理压力的一种很有效的方法。也可以吃一些甜食，一般吃甜食的话是比较容易舒缓心情。