整夜睡不着觉，白天犯困

      这种情况要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓一下情绪，平时要保持心情愉快，经常出去走走，散散心，保证充足的睡眠，均衡的营养，适量的运动，多参加一些有意义的活动，必要的时候可以口服安神补脑的药物。

      病情分析：
      你好！不知道你妈妈这样的情况有多久了？晚上睡不着觉白天就会犯困，这是直接的因果关系。但是失眠对身心健康的影响很大需要尽快的治疗。
      指导意见：
      建议尽快到医院的神经内科就诊通过能进一步检查，明确诊断并进行治疗。白天需要增加运动量注意劳逸结合要按时作息养成规律作息的好习惯。在药物辅助睡眠的情况下积极进行调节情绪促进睡眠。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，考虑你妈妈是因为精神压力大，思想顾虑重，或者是因为到了更年期而引起的焦虑症，导致的睡眠障碍
      指导意见：
      对于焦虑症引起的睡眠障碍，一般可以选择抗焦虑的药物来治疗，选择的药物可以是氟哌噻盹美丽曲辛，具体用药一般是选择在中午吃完饭以后两点或者是三点的时候服用一片，一般情况下，到了晚上的九点的时候就会感觉到很想睡觉，这样就会起到促进睡眠的作用
      以上是对“整夜睡不着觉，白天犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，据您所述的情况近期出现有明确的失眠，同时有精神的乏力，要结合近期有无重大事件的影响以及有较大的精神压力存在，也要结合年龄是否处在有更年期或者是有明确的工作或周边群体的影响而导致不能及时的走出困境，影响到自我的情绪和睡眠质量，不排除。评估当前的周期以及是否影响到正常的生活来综合分析。
      指导意见：
      有白天精神的乏力和明确的失眠现象，要尽早的到内分泌科看下有无内分泌代谢的紊乱，进行甲状腺功能的检查同时也要评估性激素水平有无更年期出现的综合症状。如果有具体的事件影响时，最好是积极的面诊心理门诊进行植物神经紊乱的调节，同时进行一些心理的干预来改善。