健康咨询描述: 心里总是乱想,遇到问题想解脱,对未来没有期待,也不会向前看,又没什么解决自己的办法
病情分析:
心里总是乱想,遇到问题想解决,对未来没有什么可以期待的,也不会向前看,又什么解决问题的方法。这说明你的内心是非常焦虑的一个状态。
指导意见:
青春期的阶段有一个阶段就是非常迷茫的,我们不知道怎么去选择未来,也不知道未来等待我们的什么,我们就会感觉特别迷茫。所以你要有一个正确的认知,就是这只是我们这个阶段的一个状态。同时,当我们不知道自己内心是什么问题的时候,先不要去探索。就是把眼前的这个事情做好,也就是活在当下的感觉。然后等我们心里慢慢有力量了,也许就知道怎么解决自己的问题了。如果情绪持续得不到改善,建议去三甲医院心理科进行一次全面的检查,听取医生的建议进行系统的诊疗。
眼下什么都不想做
嗯嗯。有的时候,觉得自己就这样待着挺好的。那就先停下来吧。给自己一个期限。感觉自己待够了,愿意为自己负责任的时候,再去做点什么。
但心里很难受
心里难受,是这个阶段的一个现象,也是我们必须要经过的一个阶段。你可以试试看,把自己的想法写下来。这也是自己的疏导自己的过程。
已经努力疏导半年了,但还是难受,负面情绪很重,干什么都干不进去
“在心理治疗中,只有当病人有强烈的改变动机后,心理医生才可能发挥作用,”荣伟玲说。这是在一本书上看到的一句话。这是著名的心理咨询师说的。所以,你的动力是你康复的基础。
病情分析:
你好,你的情况是,心里乱,难受,对未来沒有希望,又沒有什么办法解决,你的情况是属于焦虑症。
指导意见:
这种情况,建议你,冷静的思考一下,给自己制定个计划,当下计划与长远计划,给自己的人生做个规划,哪个年龄段该干什么,不该干什么,要有的原则,使自己生活有目标,有计划的进行,就不至于焦虑了。
病情分析:
您好,据您所述的情况按当前的年龄是处在青春期的。也是自我人格的独立塑造期,在理想和现实差距较大时容易引发有自我价值感较低,也要结合有遇到过校园事件或者是其他的受过语言刺激而导致有自我价值感较差和自信心不足,相结合自我的校园环境,家庭成长和人格特点,综合评估风险。
指导意见:
需要接纳当前自我的情绪波动,另外尽可能的多结交正能量的群体,增强自己的抗压能力和解决事情的思维意识。主动参加一些社会实践活动,结交各式各样的有社会经验的人群来提升自己的自信。如果有具体的事件而不能走出困境时,最好是寻求专项的心理干预。
以上是对“心里可能有问题,心难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
因为感情问题放不下一个人放不下一段记忆
在青春期大多数人都会遇到情感的问题,也会由于不成熟的爱情以及相互在遇到有创伤心理后引发有比较闭塞甚至负面的情绪化。建议您向前看,寻找更优秀的自己。
但有什么实质的事能解决现状的吗,已经很久了,迟迟走不出来,忘不掉的,这种记忆太痛苦了,觉得人生没有乐趣,干什么都没意思啊。也学不进去习
想想看,在青春期有过谈恋爱时的朋友,大多是占到百分之七八十的。几乎成功率都不足1%。大多数人都是一种经历,而不是自我的走不出困境。经常性的伤心。
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