孕晚期骨质疏松是可以补钙吃钙片等,适量运动比如散步、肌肉拉伸等,多晒晒太阳,食用含钙丰富的食物比如牛奶、奶制品、虾皮、海带、豆类制品等,都是有利于恢复的。
你好,根据你在上面所说的孕晚期骨质疏松应该补什么,考虑孕晚期骨质疏松该多吃一些含蛋白质,脂肪酸,多种维生素和矿物元素食物食物,而且还需要多吃一些含钙的食物,在怀孕期间身体会出现虚弱的情况,当骨质疏松的时候会导致胎儿出现发育不良的情况,严重的情况下会导致胎儿畸形,日常生活中要做到早睡早起,不要熬夜。在平时还需要多锻炼锻炼,增加自己的身体抵抗力。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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