病情分析:
您好,据您所述的情况,按当前的年龄是处在青春期的,在家庭成长环境中抗压能力较弱。同时在青少年时期缺乏独立自主的接触社会。而缺乏自我的独立意识是是很容易出现有明确的分离期焦虑,也会对父亲的亲情和温度产生有较明确的依赖心理,在没有适应校园生活以及自我的独立思维不强时会出现有上述的情绪低落。
指导意见:
需要您尽可能的接纳当前的情绪异常。另外选择除语言之外的沟通方式,或者是记录一些重要的事情和家人利用周末进行倾诉情感和良好的沟通来改善自我遇到事情不太会处理,甚至引发有焦虑的情景。自我多结交正能量的群体,锻炼自己的抗压能力和意志力就会好。
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