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医生回复区
2021-01-06 08:49:21 我要投诉
您好，正常人躺下5分钟之内就可以睡着的，可能您觉得不累，但是你年轻啊，所以觉得累的情况比较少，躺下了睡不着的就是有病的了，就是所谓的失眠，您健康着呢，放心，不用过度的担心
2021-01-06 21:09
ask92667813b5
追问
躺下闭上眼睛却睡不着，睁开眼睛不知不觉就睡着了。健康吗
2021-01-06 21:10医生回答：
您这是心理作用，那肯定有问题，只是问题不大，慢慢调节就行
2021-01-07 19:15
ask92667813b5
追问
怎么调节？
2021-01-07 20:19医生回答：
心里调节就可以
2021-01-07 20:31
ask92667813b5
追问
怎么心里调节，最后一次免费追问了，回复详细点
2021-01-07 20:34医生回答：
您不知不觉就可以睡着说明你没有想任何事情，心无杂念，当你闭上眼睛了你就会想一些事情，在刻意的让自己睡着，越着急越睡不着，所以放松心态，顺其自然，闭上眼睛就静静的等待，慢慢的就好了，别强求
王萌 河北省军区保定第七干休所门诊部 主治医师
擅长: 慢性阻塞性肺疾病,冠心病,高血压,亚急性甲状腺炎,
帮助网友：14161
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2021-01-06 09:03:02
根据你病情的描述，你说的这个是睡得着还是睡不着啊，然后如果睡不着的话，你可以吃点复方枣仁胶囊，睡前喝点牛奶泡泡脚，可能促进这个睡眠如果要是说的意思是不困慢慢的睡着也是正常的反应
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