什么样的饮食习惯容易长胖

男 | 22岁 2021-01-06 09:03:01 1人回复来自广州市

健康咨询描述：本人很瘦，平时吃的不比身边人少，但是不长肉。想咨询下医生每天应该怎么安排饮食，例如早餐吃什么容易长胖！馒头可以嘛？

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于中锴 聊城市人民医院副主任医师擅长: 消化性溃疡、肝硬化、慢性胃炎内科常见病，中毒，急危帮助网友：34209

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2021-01-06 09:15:15

消瘦的人如果想长胖，首先需要摄入足够的能量。人的生命活动需要消耗能量，如果摄入的能量多于消耗的能量，多余的能量就会转变成脂肪储存在体内，人就会变胖。可多吃一些含热量高的食物。

健脾和胃，消积增食。本品用于小儿乳食内滞所致厌食...[说明书]

用于食滞及虫积所致的厌食消瘦，胸腹胀闷，泄泻腹痛...[说明书]

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