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2021-01-06 11:54:28 我要投诉
如果之前腰部受过伤而且腰部总出现疼痛不舒服症状，可能会影响睡眠除，如果没有出现这种情况考虑主要是由于平时过度紧张焦虑造成的，平时在睡觉前可以用温水泡脚或服用谷维素调节一下神经。
2021-01-06 12:00:41 我要投诉
你好，如果没有心理原因，先检查身体，特别是大脑，消除由生理因素引起的失眠。其次，如果你感到痛苦和沮丧、恐惧和失落、压力和无助，或者由于紧张的人事环境而经常处于兴奋或极度空虚的心理状态，你需要找到负面情绪的根源。心理咨询和矫正能有效地解决心理问题，有助于缓解失眠。建议你及时寻求心理咨询，找出潜意识中的原因。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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