健康咨询描述: 失眠多梦晚上忍不住想哭感觉很累有时候会瞎想从楼上跳下去
你为什么想哭呢?难道你遇到了心情不好的事情?回长受到了重大的思想刺激,你的正想法是不对的,你心里有什么事情,何以和你的家人说,也可以和你的亲朋好友说,首先解决事情的问题,首先解决实际问题,你不能死难道你没有想想亲人的感受吗?你这种行为是自私的?
你好:根据你描述的情况,可能与你的精神、心理、性格等因素有关系的,不知道有没有受到伤害刺激等,需要注意自我调整,精神放松,正确认识和面对现实,多与人沟通交流,努力学习提高自己的综合素质,树立自信,生活饮食规律,加强运动锻炼增强体质,养成良好的生活饮食习惯,健康快乐生活!可以去医院神经内科检查咨询,必要时去医院心理咨询门诊就诊。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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